発酵食品

米粉パンの糖質が気になっていませんか？実は「自家製天然酵母」の長時間発酵と、玉ねぎ麹や小豆味噌といった「発酵調味料」を組み合わせることで、血糖値の急上昇を穏やかにすることができます。我慢せずに美味しく腸を整える、最強の食べ合わせをご紹介します。